元牧夫の競馬日記

乗馬でシェイプアップ！

乗馬の動きを再現したフィットネス器具が売れている。

乗っているだけで、お腹や腰回り、太ももなどがシェイプアップされるというアレだ。

本当にそんなウマイ話があるのか？…と疑う人もいるだろうが、僕は乗馬の動きを本当に再現しているのなら、効果アリと見ている。

ただし、ラクして痩せられるというのは、必ずしもいえないだろう。

日ごろ運動不足の人が馬に乗ると、本当にしんどいのだ。

僕もはじめて馬に乗ったときは、「自分で歩いたほうが楽だ」と感じるほどキツかった。

普段使っていない箇所の筋肉を必要とするので、乗馬を終えたあとは、あちこちの筋肉が悲鳴をあげた。

しかし、それだけに体を鍛えるという意味では効果てき面で、僕も馬に乗りはじめて一年も経つと、腹筋が見事に6つに割れた。

今は見る影もないタイコ腹になってしまったが…。

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